马上就到了吃烧烤的旺季了，但是吃烧烤会会摄入过量的饱和脂肪，经常吃烧焦的肉还会有患癌症的危险。那么，使用烧烤设备如何吃得更健康呢？
一、多使用烧烤设备烤蔬菜：少吃主食你可以选择玉米、青椒和茄子代替主食，它们很美味，卡路里也很低。
二、一定要注意选择饮料：不要喝汽水和含糖的饮料，酒类饮品也要尽量少喝。
三、使用烧烤设备吃完烧烤后，开心果就是很不错的选择。不仅吃起来很方便，味道也很好，所含的蛋白质和纤维是玉米片的三倍。
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